马鞍山养老院老人打乒乓球的好处有哪些呢？
1、提高脑力
打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。
2、锻炼视力
乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错的护眼运动。
3、养神
乒乓球是一种有趣的运动，附近老年公寓，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。
4、助消化
由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。
马鞍山养老院鼓励老人多加运动：
世界上31%的成年人很少注意运动或严重缺乏运动，一个健康的年轻人在28天不运动后失去了2%的腿部肌肉。如果健康的老年人连续10天不运动，其腿部肌肉将减少10%。如果您躺在床上三天，腿部肌肉将减少超过10%。
如果一个人的肌肉少且基本新陈代谢低，则很容易体重增加。特别是对于新陈代谢缓慢的中老年人，如果他们不锻炼自己的肌肉，即使他们没有超重，也可能会出现“三高”的体内脂肪问题，它增加了关节的负担。
人体中所有的肌肉群都有相应的关节，其中，肌肉面积小，脂肪含量高的相应关节容易受到损伤。例如，大腿肌肉对膝盖关节有保护作用，例如坐着，蹲下等。大腿内侧肌肉的大小很小，容易引起膝盖关节疼痛。
养老院的养老模式：
1、居家式社区养老
老年人在家庭居住与社会化相结合的一种新型养老模式。这种模式可以确保老人、子女、养老服务人员、政府各取所需，促使资源得到充分利用。社区居家养老弥补了家庭养老的不足，是政府大力倡导的一种新型养老模式。
适合人群：子女工作太忙照顾不到，又不想离开家的空巢老人。
2、乡村养老
乡村的空气新鲜，老年公寓哪家好，生态环境优越，生活成本低廉，吸引了众多的退休老人前来养老。有的城市老人本来家乡就在农村，南京老年公寓，退休后是叶落归根；有的老人是收入低，居住城市感觉生活成本昂贵，老年公寓收费标准，故希望在农村养老可生活得轻松些；有的老人喜欢贴近大自然，终日种草养花，爬山嬉水，整日与大自然做伴也是人生一大乐趣，所以催生乡村养老这一养老模式。
适合人群：“树挪死，人挪活”，这是人们耳熟能详的口头禅。一些老年人虽入晚境，但生命的韧度不减，常想换个地方换个活法。无疑，乡村养老的多种新型模式，对这样的老年人吸引多多。
南京老年公寓-老年公寓收费标准-向阳护理院(推荐商家)由马鞍山向阳护理院提供。马鞍山向阳护理院是安徽 马鞍山 ,其它的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在向阳护理院领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创向阳护理院更加美好的未来。
| 姓名： | 戴院长 ( 销售经理 ） |
| 手机： | 13500535954 |
| 业务 QQ： | 244234025 |
| 公司地址： | 马鞍山雨山区向山镇泰山大道与石山路交叉口西北200米 |
| 电话： | 1111-1111111 |
| 传真： | 1111-1111111 |
